痛いと思ってたけど

2014-09-01

ダイエットを効果的にできる「加圧トレーニング」ですが、利用してみたいとは思うが通著している人は多いようです。なぜなら、痛いのではと思う人が多いからです。 確かに、血圧を測る際加圧すると、締め付けられて少し痛い感じがあります。そのイメージから、ダイエットに効果があるほど加圧するのですから当然痛みは強いと思うのかもしれません。 確かに加圧しますから、何とも感じずにトレーニングが出来るわけではありません。ですが、その他の方法なら楽して痩せられるわけでもありません。いずれの方法にせよ、健康的に正しくダイエットするには、それなりの覚悟や努力がいるものです。加圧トレーニングだけが苦痛を伴う方法ではないのです。 もちろん、加圧の仕方を間違うと、効果的に痩せられなかったりかなり痛みがあったりすることはあります。ですから、加圧トレーニングを利用する際は、トレーナーなどの指導を受けて行うようにしてください。そうすれば、きっと想像しているよりは痛みが少ないはずです。そして、効果もあるでしょう。